| 听 菜 谱 |
食材:鹰嘴豆、营养酵母、辣椒粉、芥末酱
| 制作步骤 |
将鹰嘴豆 120克、营养酵母粉40克、辣椒粉15克、盐少量、黑胡椒少量、芥末酱15克、番茄酱100克、酱油30克放入搅拌器里搅拌
搅拌后倒入碗里,加入小麦粉250克,揉搓
用铝箔纸包好,蒸煮20分钟
将酱油、枫糖浆、辣椒粉,搅拌均匀
将素牛排两面沾酱料,煎至两面煎焦,即可享用~
| 视频教程 |
椰芒果冻
食材:芒果、椰浆、白凉粉、水、糖
将芒果切丁
倒入椰浆、砂糖、白凉粉,搅拌均匀,开火煮开
煮好倒入容器
成型后切块便可食用!
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